[Logo] Průvodce preventivní péčí ZP MV ČR
Vyberte téma, které Vás zajímá a o kterém se chcete dozvědět více
  [Search] Hledání   [Groups] Zpět na home page 
ÚPAL, ÚŽEH, PŘEHŘÁTÍ, POPÁLENINY OD SLUNÍČKA - příznaky, příčiny, první pomoc
Index průvodce » První pomoc v konkrétních situacích - NOVÉ!!!
ÚPAL, ÚŽEH, PŘEHŘÁTÍ, POPÁLENINY OD SLUNÍČKA



Konečně sluníčko, řeknete si při pohledu do kalendáře a představě, že vás čeká krásné léto. Plánujete dovolené, dětem tábory, jezdíte k vodě. Těšíte se na další slunečný den, který budete moci být venku, u vody či na procházkách, ale vždy na sluníčku. Lehce se tak může stát, že se spálíte, zapomenete v teple pít či dojde k přehřátí. Článek se tedy bude týkat témat, která jsou spojena s těmito problémy.

1. Přehřátí organismu, úpal

K přehřátí dochází ve chvíli, kdy postupně vzrůstá tělesná teplota až do chvíle, kdy je narušena schopnost termoregulace. Pozvolna se zastaví i schopnost pot vytvářet, což vede k tomu, že se tělo nemůže ochlazovat odpařováním. Vzestup teploty může nastat buď v důsledku vnitřního onemocnění, nebo zvýšením teploty v okolí.
Přehřátí způsobuje extrémní rozšiřování cév, které má za následek prudký pokles krevního tlaku a zhoršení oběhu krve po těle. Mozek není řádně okysličen, může dojít k otoku mozku, bezvědomí a smrti. Při velkém a dlouhodobém přehřátí může dojít k rozvrácení metabolismu, selhávání srdce a otoku plic, které také může končit smrtí.
U těhotných žen, především v prvním trimestru, hrozí i při krátkodobém přehřátí poškození plodu či potrat (v tomto případě se nedoporučují ani horké koupele či dlouhodobé pobyty v sauně).

Úpal je konečná fáze přehřátí, ve které dochází k vzestupu tělesné teploty nad 40°C, termoregulace již nefunguje. Teplo se nahromadí v těle, které jej není schopno odvádět (např. i z důvodu vysoké vlhkosti vzduchu) a začne se šířit tělesnými orgány. Postupně dochází ke snížení krevního tlaku, zrychlení srdeční akce (tachykardie) a otoku mozku, který může způsobit smrt. Pokud k úpalu dojde na sluníčku, často se přidává i úžeh.

Příčiny:
- dlouhodobý pobyt na slunci
- dlouhodobý pobyt ve vlhkém a teplém prostředí (sauny, horká lázeň, pobyt v tropických oblastech)
- onemocnění a poruchy štítné žlázy (nadměrná produkce tělesného tepla)

Faktory ovlivňující vznik přehřátí:

a. vnější faktory:
- teplota a vlhkost vzduchu
- vítr (záleží především na rychlosti větru)
- okolní prostředí (horká voda a pára vás zahřeje více než horký vzduch)
- oblečení (vhodné je světlé a prodyšné oblečení s pokrývkou hlavy)
- zvýšená tělesná námaha, těžká fyzická práce

b. vnitřní faktory:
- obezita, velké množství podkožního tuku (tuk vede teplo hůře než svaly, ale lépe jej zadržuje)



- věk (horší průběh u starších lidí a malých dětí)
- únava a vyčerpání organismu (zvláště u fyzické práce či tělesné námahy)
- chronická onemocnění (nemocné srdce, cystická fibróza, chybějící potní žlázy…)
- infekce (chřipka, zarděnky, opar…)
- těhotenství (zvláště pozor u prvního trimestru)
- dehydratace organismu (u přehřátí je potřeba dodržovat pitný režim – v teple se tělo ochlazuje potem a ztrácí tekutiny a minerály, při nedostatku pití selhává schopnost vytvářet pot daleko rychleji - je proto potřeba tekutiny neustále doplňovat, nestačí běžný příjem tekutin)

Příznaky:
- zvýšená teplota, postupně horečka (pokud je nad 40°C jedná se o úpal), mohou se objevit křeče z horečky
- bolesti hlavy, únava, možné postupné bezvědomí
- změny chování
- kolapsy (zvláště při dlouhodobém stání v horku a dusnu)
- zrychlené a prohloubené dýchání (hyperventilace) – při přehřátí
- nepravidelné, tzv. periodické dýchání (zrychlující se dech je střídán 5-10s pauzami, ve kterých nedýchá) - při úpalu
- bolesti břicha, nucení na zvracení, zvracení – především u úpalu spojeného s úžehem
- poškození tkání teplem (např. popáleniny)
- kůže postiženého je znatelně suchá a teplá

První pomoc:
- Okamžitý přesun do stínu či chladné, větrané místnosti!
- Na postiženého můžete pustit ventilátor.
- Intenzivně doplňovat tekutiny s minerály (ve formě mírně osolené či oslazené vody či iontových nápojů – podávejte v malém množství v krátkých časových odstupech) – pokud postižený zvrací, zkuste po lžičkách podávat Coca-Colu s ledem.
- Vlažná či studená sprcha, studené obklady na předloktí, holeně, čelo a spánky.
- Při horečce snaha o zmírnění tělesné teploty - Důležité je snížení teploty pouze na 38,5°C, pod touto hranicí upadá pacient do šoku z důvodu prudkého snížení tělesné teploty!
- Případné popáleniny okamžitě chladit.
- Při bezvědomí se zachovaným dýcháním zotavovací poloha. (viz kapitola Bezvědomí https://eforms.zpmvcr.cz/jforum/posts/list/62.page)
- Při zástavě dechu resuscitace. (viz kapitola Resuscitace https://eforms.zpmvcr.cz/jforum/posts/list/60.page)
- Při podezření na úpal vždy zavolejte záchrannou službu.

Možné následky podceněného úpalu:
- poškození mozku (vlivem předchozího otoku)
- ztráta schopnosti orientace a rovnováhy
- nervové poruchy
- smrt

Prevence:
Je velmi důležitá. Dodržováním pitného režimu, omezením pobytu na přímém slunci, ochranným oblečením a případně i snížením fyzické námahy riziko úpalu či přehřátí výrazně snižujete. Nezapomeňte na ochranné krémy při pobytu na slunci, předejdete případnému vzniku popálenin.

2. Úžeh



Vzniká při pobytu na přímém sluníčku s nechráněnou hlavou. Působením slunečního tepla se zahřívá mozek, překrví se mozkové pleny, při těžkém úžehu dochází k otoku mozku a následné smrti. Úžeh může vzniknout i při krátkém pobytu na sluníčku, zvláště mezi 11:00-15:00 hodinou. Nejlepší ochranou a prevencí proti úžehu je jakákoli pokrývka hlavy (slamák, kšiltovka, šátek…). Pokud je pobyt na přímém slunci delší, často se přidává i úpal.

Příznaky:
- bolest hlavy, závratě, poruchy koncentrace
- nevolnost, zvracení
- slabost, únava, při překrvení mozkových plen křeče a bezvědomí

První pomoc:
- Okamžitý přesun do stínu či chladné, větrané místnosti!
- studená koupel či sprcha
- studené obklady na čelo a spánky
- dostatek tekutin
- při bezvědomí uložte postiženého do zotavovací polohy a volejte záchrannou službu (155) (viz kapitola Bezvědomí https://eforms.zpmvcr.cz/jforum/posts/list/62.page)
- případné křeče se nesnažte tlumit (odstraňte předměty, o které se může poranit), volejte 155

3. Popáleniny od slunce

Vznikají při pobytu na sluníčku bez dostatečného krytí v podobě ochranných krémů a vhodného oblečení. Důležitá je také pigmentace kůže a fototyp pleti. Lidé světlovlasí s bledou kůží a tendencí na slunci červenat, musí používat ochranné krémy s vysokým faktorem a omezit pobyt na slunci mezi 11:00 a 15:00 hodinou. Popálená kůže od sluníčka rychleji stárne a časté i lehké popálení zvyšuje riziko rakoviny kůže.

Typy popálení:
- lehké – zčervenání kůže, lehké svědění
- střední – kůže zůstává červená, svědí, tvoří se pupínky
- těžké – silně zarudlá kůže, tvorba puchýřků, objevuje se horečka a třesavka


První pomoc:
- Okamžitý přesun do stínu!
- chlazení kůže studenými obklady
- při lehkém popálení lze použít Panthenol ve spreji
- na popáleniny od slunce je velmi účinný Hemagel (k zakoupení v lékárnách, pozor na vyšší cenu)
- Popálenou kůži je nutné nechat dýchat, nenanášejte proto žádné krémy!
- při rozsáhlých těžkých popáleninách, horečce a třesu volejte 155

Pro ZP MV ČR zpracovala Libuše Terezie Vojtová, lektorka první pomoci
 
Index průvodce » První pomoc v konkrétních situacích - NOVÉ!!!
Přejít na:   
ZP MV ČR - váš partner v preventivní péči
Powered by JForum 2.1.8 © JForum Team